السلام عليكم نعيش فترة صعبة هذه الأيام، بسبب ما يحصل من إبادة عرقية في غزة، والكثير يشعر بالإرهاق والتوتر مع المتابعة المستمرة للأخبار من مصادر كثيرة على مواقع التواصل الاجتماعي. أشارككم ١٠ نصائح لما يمكنك أن تفعل كفرد للمساهمة مع تقليل الاحتراق النفسي الذي تمر به قدر...