لا يتعلق الأمر بقطع علاقتنا مع هواتفنا أو اعتبارها شيء سيئ لنا، بل تقليل الوقت المهدور الذي نقضيه في تصفح الأخبار السيئة أو السلبية أو كل ما يسبب لنا الإزعاج وعدم الرضا ويشوش أذهاننا عن ما نحبه، هواتفنا تمتلك مميزات أكثر من أي وقت سبق، ومن المهم أن نتذكر دائماً أننا...