مرحباً! أعاني من فقر دم مزمن، وعندما أقوم بعمل الفحوصات يكون السبب الأول هو نقص الحديد في الدم. جربت حبوب الحديد في الكثير من المرات وساعدتني ولكنها كانت تأخذ وقتاً طويلاً، فأحتاج شهر أو شهرين حتى الاحظ النتيجة. في عام ٢٠١٨ اضطرت لعمل عملية الحاجز الأنفي التي كتبت...

مرحباً! بعد سنة و٩ شهور من بدأ الوباء، ومع كل هذه المتحوارات، ومنها متحور أوميكرون الشديد الانتشار، أُصبت به.. أشارككم هنا التجربة كاملة.. في آخر يومين لي في سان فرانسيسكو (يناير ٢٠٢٢) بدأت أشعر بغثيان وإرهاق وبعدها أتى الاستفراغ وأنا في نصف نومي حتى شعرت أني لا أريد...

كنت منذ سنوات قليلة أشرب القهوة وأضيف إليها السكر والنكهات المختلفة حتى أشعر بلذتها بينما يختفي طعم القهوة ويضعف تأثيرها، حتى عرفتني إنسانة إستثنائية محبة للقهوة على القهوة المختصة، التي جعلتني أترك أي قهوة أخرى خلفي بدون عودة. حالياً، أقوم بعمل القهوة المفلترة V60 في...

بما أني أهتم بالتنظيم والترتيب، فهناك العديد من البرامج والكتب والمتاجر التي أحبها وأود مشاركتها معكم مثل: The Home Edit Marie Kondo Muji storeThe container Store The Home Edit لهم برنامج ممتاز يرتبون فيه منازل العملاء والمشاهير أيضاً مثل ريس ويذرسبون، موجود على...

لا يتعلق الأمر بقطع علاقتنا مع هواتفنا أو اعتبارها شيء سيئ لنا، بل تقليل الوقت المهدور الذي نقضيه في تصفح الأخبار السيئة أو السلبية أو كل ما يسبب لنا الإزعاج وعدم الرضا ويشوش أذهاننا عن ما نحبه، هواتفنا تمتلك مميزات أكثر من أي وقت سبق، ومن المهم أن نتذكر دائماً أننا...